早泄影响男性的“性”福生活,给男性带来极大的压力,严重影响男性的自尊,男性如何防止早泄的发生呢?下面请郑州医大男科医院专家为您详细介绍防止早泄的妙招。
1节房事,戒手淫。频繁性生活或是手淫会导致男性早泄的发生,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间避免各种类型的刺激,的确是防止阳痿早泄的有效措施。
2消除心理因素。要对自己有充分的信心!正确对待性欲,不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能缺乏信心影响了夫妻感情,消除不和谐因素,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
3饮食调养。多吃壮阳食物;羊肉、核桃、牛鞭等。
4提高身体素质。如果身体需要,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动这些都会引发早泄。应当积极从事体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过度疲劳。
5戒烟酒。如果经常吸烟喝酒,也会引起早泄,酒是一种性腺激素,饮酒过多可是腺中毒,男子表现为血中睾丸酮降低,70%——80%的人出现早泄,阳痿或不育。
郑州医大男科专业医院提醒您:五种防止早泄妙招,只是保健作用,也是日常生活中的常识,如果真有早泄疾病,请物耽误病情,尽快到院就诊,避免早泄影响了您的身心健康和夫妻感情!